Vous détester cuisiner en mesurant la quantité d’ingrédients ? Si je vous dis eau + légumes de saison + farine de pois-chiches = délicieuses bouchées saines cuites au four, vous essayez ?
Préparation:
20 minutes (moins, si vous coupez super vite les légumes !)
Où trouver de la farine pois-chiches bio et locale: en vrac, à l’épicerie La Brouette
Recette:
Mélangez de l’eau, de la farine de pois-chiches, du sel et des épices. La pâte doit être plus épaisse qu’une pâte à crêpe, elle ne doit pas trop couler une fois sur la plaque du four. Puis, vous pouvez y ajouter les légumes de saison coupés en petits morceaux.
Cela cuit une quinzaine de minutes à 180°, et cela se mange plutôt chaud. Ces bouchées ne se conservent pas très bien, mais comme c’est délicieux, cela tombe bien !
Bon appétit !
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